נעליים פיזיולוגיות

נעליים פיזיולוגיות כמענה לכאבי ברכיים

הברך היא המפרק שמחבר בין הירך לבין השוק. היא נדרשת לעמוד בלחצים רבים, במשקל גבוה, ומשתמשים בה באינטנסיביות יומיומית וממושכת. למרבה הצער, ישנם מצבים בהם אנשים סובלים מכאבים בברכיים, המגבילים את תנועתם. למשל, ספורטאים וחובבים, עלולים לסבול מכאבי ברכיים במהלך האימון או הריצה, ואף במשך השגרה היומית הרגילה. 

כאבים אלו, יכולים להיגרם גם מתהליך הזדקנות טבעי, פציעה או מצב רפואי כלשהו. כמו שחיקת מפרק, או שגרת חיים לא בריאה. כאבי ברכיים באים לידי ביטוי, בעיקר בקשיי עמידה והליכה, ועשויים לגרום סבל עד כדי המנעות מתזוזה.

הפתרון לכאבים אלו, הוא נעליים פיזיולוגיות, המספקות מענה להקלת הכאב ומספקות תמיכה נכונה לכף הרגל. בכך יעסוק מאמר זה.

האם בעיות ברכיים ניתנות למניעה?

כאבי הברכיים מתחלים לשתי קבוצות עיקריות. אלו שנובעות מגנטיקה ומבנה גוף המועד לפציעה, אותן קשה וכמעט בלתי אפשרי למנוע. ואלו שניתן למנוע אותן או לכל הפחות לעכב, עם הקפדה על כמה תנאים:

1. 1. 1. תשומת לב: טכניקת הליכה, ריצה או קפיצה לא נכונות, יוצרות פציעה בברך. מומלץ מאוד ללמוד אצל מאמן ספורט, את הטכניקה הנכונה לפעילות ספורטיבית, ובכך למנוע או להקל על כאבי ברכיים.
   2. 2. עירנות וטיפול מהיר: ככל שהגוף צעיר יותר, קל לשקם פציעות ובעיות בצורה מהירה ויסודית יותר. גם טיפול מוקדם בבעיות הברכיים, קריטי להצלחתו. ישנם ספורטאים בפרט, ואנשים בכלל, הדוחים לעיתים טיפול בבעיות אלו. הם עלולים לגלות בגיל מבוגר, כי מאוחר מדי לתקן את המעוות, וכי נגזר עליהם להמשיך ולסבול לתמיד.
   3. 3. נעליים לכאבי ברכיים: פתרון מעולה, שתוכנן במיוחד על מנת להקל על כאבים, אלו הנעליים הפיזיולוגיות והמדרס האורטופדי. אלו מיועדים בדיוק כדי להקל על כאבים, ולאפשר המשך הליכה וריצה, בצורה יעילה, נוחה ובטוחה.
   4. 4. תרגול ספורט בצורה נכונה: חובה לבצע חימום ומתיחה לפני פעילות ספורטיבית, על מנת להפחית את הלחץ והמתח מהירכיים ומהברכיים. גם חיזוק הארבע ראשים והתאומים יקלו על העומס בברכיים. וכן, עוצמת פעילות הספורט חייבת לגדול בהדרגתיות, תוך המנעות משינוי פתאומי או קיצוני.

פעולות אלו יקלו על הברכיים, ימנעו פציעות, יאפשרו לברכיים לשמור על גמישות, ולפעול ללא כאב.

בחירה נכונה של נעליים לכאבי ברכיים

בחירה נכונה של נעליים, תקל על אנשים הסובלים מכאבים בברכיים. אמנם, נעל טובה עשויה לעזור ולהקל, אך נעל לא מתאימה עלולה להחריף את הכאב והנזק. לכן חשוב להיות בררנים כל כך בבחירת נעל פיזיולוגית אופטימלית:

• סוליה: הסוליה מיועדת לבלום זעזועים, ולתמוך בכף הרגל במפגש עם הקרקע. לכן יש לה השפעה ישירה על מצב הברכיים. חשוב שהסוליה תכיל בולמי זעזועים איכותיים, ושהסוליה תספק את התמיכה הדרושה.

• פיזור משקל: נעל שמייצרת פיזור משקל נכון, על פני כל כף הרגל, מונעת עומס מהברך.

• תמיכה ואחיזה: נעל המספקת תמיכה טובה, ואוחזת היטב את כף הרגל והקרסול, מונעת מאמץ מהרגל כולה, העלול לגרום לחוסר נוחות וקושי בברכיים.

• נעל איכותית: חשוב לחפש המלצות של מותג מומלץ, ולקבל ייעוץ מקצועי, בבחירת נעליים מיוחדות לכאבי ברכיים.

חשוב לדעת כי לפני בחירת נעליים חדשות, חשוב לפנות לאורטופד, או לחנות המעסיקה אורטופד, על מנת לעמוד על מצב היציבה, הברכיים וכפות הרגליים, ולהגיע למסקנה המדוייקת: מה נדרש, על מנת לפתור את כאבי הברכיים, או להקל עליהם, במידה ואי אפשר לפתור לחלוטין.

סמדר אורטופדיה- נעלי נוחות לכאבי ברכיים

סמדר אורטופדיה מחזיקה את מותגי הנעליים, הטובים ביותר לכאבי הברכיים שלכם. אם מדובר על נעלי ספורט אורטופדיות, המעודדות יציבה בריאה, ליצירת הקלה על הגב והמפרקים. ואם על מדרס מותאם אישית למבנה כף הרגל, ומספק תמיכה מקסימלית ועזרה ליציבה ולשלד.

אנו מחזיקים יועצים מקצועיים, על מנת לספק לכם, את הנעליים שמתאימות בצורה המדוייקת והנכונה ביותר, להרגלי השימוש שלכם. זאת בין אם אתם ספורטאים, יושבי משרד, קשישים, או עומדים שעות על הרגליים.

אנו גאים להציע גם לכם, את השירות המקצועי שלנו, בעל וותק של מעל חמישה עשורים, בתחום האורטופדיה. תוכלו לפנות אלינו על כל שאלה, ונתאים לכם את הנעל שתפנק אתכם בנוחות המקסימלית. צרו קשר בטלפון 050-7777159, ונשמח לתת לכם שירות.